Gymnastiek

Iedere dinsdag

10:45 - 11:45

Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Praktisch oefenen

Tijdens de lessen Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten op een leuke manier praktische oefeningen uit. Het accent ligt op bewegingsoefeningen, waarbij verschillende materialen en muziek de les ondersteunen. Na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk thee en koffie te drinken.

Waar, wanneer en kosten?

Dinsdag Wittenhorst, Halsteren 10.30 – 11.30 uur € 4,- Docent: Irene van Sundert
Dinsdag Wijkcentrum Huis van de Wijk 10.45 – 11.45 uur € 4,- Docent: Marc Lems

Voor wie?

Gymnastiek/Meer Bewegen voor Ouderen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.

Voor informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 299491 of mail naar activiteiten@wijzijn.nl.

Tijd
10:45 - 11:45
Locatie
Huis van de Wijk