Gymnastiek / Meer bewegen voor ouderen
Gymnastiek van 10.45-11.45 uur / Meer bewegen voor ouderen van 13.30-14.30 uur
Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.
Praktisch oefenen
Tijdens de lessen Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten op een leuke manier praktische oefeningen uit. Het accent ligt op bewegingsoefeningen, waarbij verschillende materialen en muziek de les ondersteunen. Na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk thee en koffie te drinken.
Waar, wanneer en kosten?
| Dinsdag | Wittenhorst, Halsteren | 10.30 – 11.30 uur | € 4,- | Docent: Irene van Sundert |
| Dinsdag | Wijkcentrum Huis van de Wijk | 10.45 – 11.45 uur | € 4,- | Docent: Marc Lems |
Voor wie?
Gymnastiek/Meer Bewegen voor Ouderen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.
Voor informatie of aanmelden?
Bel 0164 – 299491 of mail naar activiteiten@wijzijn.nl.